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哺乳期能喝酒嗎?

很多地區在月子里、哺乳期都有喝米酒、酒釀、黃酒,可以下奶、發奶和催奶的風俗,放眼到其他國家也有飲酒可以促進乳汁分泌的說法。所以哺乳期可以喝米酒嗎?啤酒月子哺乳的媽媽能喝嗎?哺乳期不小心喝了紅酒會不會怎么樣?

一、哺乳期能喝酒嗎?




1、米酒

有的媽媽為什么會覺得喝了米酒之后奶變多了呢?這有可能是因為多喝水帶來的錯覺,有的是因為寶寶不喜歡媽媽有酒精的乳汁,吃奶的總量降低了,奶更多地留在了媽媽的乳房里,所以媽媽會感覺乳房脹起來好像奶多了一樣,但是事實并不是這樣的。

米酒雖然是用糯米加酒發酵而成的甜酒,酒精含量比較低,但是酒精能催奶這件事沒有任何實際上科學依據支持,反而有明確的研究證明酒精會抑制噴乳反射和降低乳汁的產量。

2、啤酒

以啤酒為例,1毫升酒精的重量是0.79克,酒的包裝上標明的酒精如果是5%,那么一瓶500毫升啤酒中應該要含有500*5%=25毫升的九江,那么25*0.79=19.75克的酒精。如果是喝一些酒精濃度比較低的“米酒”,攝入的敬酒含量就會更低了。

哺乳期并非完全不能喝酒,只是需要控制量,即每公斤體重攝入量小于0.5克酒精,體重60公斤的媽媽的酒精攝入不能超過30克,如果超過了就會抑制噴乳反射,影響乳汁

3、紅酒

有的媽媽平時喜歡喝一些紅酒,不但有助于睡眠,還能美容養顏。但是人們都說哺乳期不能喝紅酒,酒精對于寶寶的乳汁并不好,但是如果不小心喝了一點紅酒怎么辦?其實成人是可以慢慢代謝酒精的,喝了些紅酒也沒關系,空腹的時候母乳中的酒精在30-60分鐘達到最高,非空腹的時候需要90分鐘,所以喝酒以后為了保證母乳中的酒精含量最少,么建議超過2個小時后才可以進行哺乳

二、哺乳期喝酒的注意事項


1、不能長期飲用、不主張飲酒

雖然處于哺乳期的媽媽可以適量喝酒,比如但是即使是低濃度的酒精,長時間的攝入也是不可以的。哺乳期的媽媽經常喝酒會影響寶寶的睡眠模式,睡得更少,甚至可能導致寶寶體重增長不良,減緩發育,所以媽媽飲酒沒有特別的好處。

2、提前把奶擠出來

如果媽媽們有必要的應酬不得不喝酒,可以提前把奶水擠出來,冷藏或冷凍起來,因為喝完酒后要等酒精代謝后才能給寶寶喂奶,所以不能給寶寶喂奶這段時間,可以將冷藏或冷凍起來的奶水給寶寶喝。

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